• Search for:

• Categories

  • Begynder guide til Kreatin
  • Kreatin Kur / Kreatin Indtagelse
  • Kreatin som behandling
  • Nye Kreatin Produkter
  • Protein

• Blogroll

  • Bodybuilding artikler
  • Bodybuilding Forum
  • Køb håndvægte
  • Køb Kettlebell
  • Køb proteinpulver

• Recent Comments

  • admin on Kreatin Kur – Kreatin Indtagelse
  • Emil on Kreatin Kur – Kreatin Indtagelse
  • admin on Kreatin Kur – Kreatin Indtagelse
  • brian on Kreatin Kur – Kreatin Indtagelse
  • admin on Kreatin Kur – Kreatin Indtagelse

• Mest læste artikler

  • Kreatin også kaldet Creatin eller Creatine
  • Kreatin Kur - Kreatin Indtagelse
  • Protein Kreatin - Hvad er forskellen
  • Kre Alkalyn - Ny forbedret form for Kreatin Monohydrat
  • Kreatin også kaldet Creatin eller Creatine

• Folk læser lige nu om:

  • Kreatin Kur
  • proteinbar opskrift
  • kreatin indtagelse
  • hjemmelavet proteinbar
  • indtagelse af kreatin

• Abonner på RSS feed

  • Kreatin måleske – Hvor meget kreatin er der i en teske
  • Proteinpulver og kreatin blandet sammen i én drik
  • Ny blog om protein og proteinpulver
  • Kreatin kan måske hjælpe ved slidgigt
  • Kreatin bivirkninger

Rigtig mange spørger til om man kan blande protein og kreatin sammen i en shake. Svaret er ganske enkelt JA, det kan man godt, men der er lige nogle ting man skal være opmærksom på hvis man gør dette. 1) Kreatin mister hurtigt sin virkning i vand, så man skal sørge for først at blande [læs mere]

De fleste der interesserer sig for kreatin, har også en stor interesse for proteinpulver. Derfor er det en stor glæde at der nu er kommet en blog dedikeret til protein og proteinpulver, hvor du kan finde lækre opskrifter, gode råd om at købe protein mv. Tag et kig på danmarks nye officielle proteinpulver side. Jeg [læs mere]

Ældre personer med slidgigt kan måske også få glæde af kreatin sammen med styrketræning da det nu har vist sig i et forsøg at kunne føre til mere muskelstyrke samt bedre livskvalitet. Forsøget varede i 12 uger og blev foretaget på Sao Paulo universitetet i Brasilien. Forskerne testede kvinder med knæ slidgigt som også dyrkede [læs mere]

Rigtig mange folk er selvfølgelig skeptiske med hvad de putter i munden og et af de oftest stillede spørgsmål er derfor om kreatin har bivirkninger! Rigtig mange tror at det kan medføre hårtab, problemer med at få børn og andre bivirkninger som man hører om i bodybuilding miljøet. Lad os dog slå fast med det [læs mere]