2 thoughts on “Kreatin kapsler / piller er fortid, prøv tyggetabletter istedet”
Michael Ernstsen
Hej, jeg har disse tyggetabletter, men jeg vil gerne vide om jeg skal tage dem hver dag, og hvor mange om dagen jeg skal tage, selvom jeg kun træner mandag-onsdag-fredag. Jeg tager dem om morgen, før træning og efter træning, man-ons-fre, men skal jeg også tage dem de dage jeg ikke træner?
du skal tage dem hver dag – OGSÅ de dage du ikke træner. Normalt tager man 4-6 tabletter om dagen, men man må kun skrive 3g dagligt på kreatin produkter i Danmark.
Hej, jeg har disse tyggetabletter, men jeg vil gerne vide om jeg skal tage dem hver dag, og hvor mange om dagen jeg skal tage, selvom jeg kun træner mandag-onsdag-fredag. Jeg tager dem om morgen, før træning og efter træning, man-ons-fre, men skal jeg også tage dem de dage jeg ikke træner?
Hejsa
du skal tage dem hver dag – OGSÅ de dage du ikke træner. Normalt tager man 4-6 tabletter om dagen, men man må kun skrive 3g dagligt på kreatin produkter i Danmark.