Oct
8
Mange tror fejlagtigt at protein og kreatin er det samme og derfor køber de kun enten proteinpulver eller kreatin. Faktum er dog at protein og kratin gør 2 vidt forskellige ting, og at man opnår en synergi effekt (forbedret effekt) ved at tage begge dele samtidig.
Protein vs Kreatin kort fortalt
Kort fortalt er dit proteinbehov det [læs mere]
Apr
29
Kreatin er sammen med proteinpulver det mest solgte kosttilskud til idrætsudøvere i Danmark. Der er tusindevis af spørgsmål om kreatin på diverse debatforums samt kundesupport sider på webshops. Vi har derfor lavet denne blog for at besvare alle de mest normale spørgsmål og skrive om nyheder i forskning om kreatin.
Hvad er kreatin?
Kreatin kan blive lavet [læs mere]